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少精弱精症吃什么好

  • 发布时间:2020-12-06
  • 文章来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男健医师
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  少精弱精多是由于肾虚导致的,肾虚是一种比较常见的肾病,男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以对于这种疾病主要先补肾虚,所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品,例如山药这种性平味甘能益肾填精的食品。

  干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食品,尽量忌烟酒。

  少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食品。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证实,常吃芹菜,男子精子数目明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。

  其次引起少精的重要原因是微量元素锌、维生素E的缺乏。缺锌者可服用硫酸锌片补锌,补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现,由于珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

  1、不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。

  2、少精弱精症不益吃。

  芹菜:据研究表明,芹菜具有减少男性精子数量的作用,因此患者应当忌食芹菜

  牡蛎:性质偏凉,易伤阳气,凡男子因精寒不育者,切勿食用。

  其他食物:如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

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