男性应该要怎么样预防患上少精症

　　男性应该要怎么样预防患上少精症?少精是一种较常见的男性不育的病症。精子在睾丸内产生，在睾丸的精曲小管内经历精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，后形成成熟的精子，并释放到精曲小管内，是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。在精子形成的整个过程中都受到内分泌激素的调节，任何影响生精功能的因素均将导致精子数目减少。

　　男性应该要怎么样预防患上少精症?

　　1、少精症的预防要注意讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　2、少精症的预防要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　3、少精症的预防要注意养成良好的生活习惯：男性一定要充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　4、少精症的预防要注意远离化学品和不良物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服物，尤其是助阳助性的物，此类品中，很多都对精子有不良影响。