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无精症的预防需要男性注意哪些

  • 发布时间:2021-10-13
  • 文章来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男健医师
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  无精症的预防需要男性注意哪些?无精症是男性较为常见的疾病之一,影响男性健康,无精症也是影响男性不育的主要原因,中医讲究“未雨绸缪,未病先防”,我们先来了解一下怎么预防无精症。

  1.经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  2.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3.戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

  4.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  5.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素、维生素、锌、硒等利于精子成长的成分。

  6.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  综上所述,只要在日常生活中注意保健,是可以预防无精症的产生的。改掉不良生活习惯,多了解关于男性健康的知识。预防男性不育从小细节做起,这里,提醒大家,遇到男性不育问题,一定要到正规男科医院就诊。

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