不良生活习惯会导致生育能力

　　近年来，男性不育呈现高发趋势，越来越多的男性被不育症所困扰，婚后多年无子，甚至开始危及家庭的稳定和夫妻之间的感情。从临床数据来看，很多男性的不育症都是日常生活中一些不良生活习惯的长期影响导致的，是完全可以避免的。

　　河源男健男科医生提醒各位男士，在日常生活中要注意戒除以下不良生活习惯，呵护自己的生育能力：

　　1、嗜烟酗酒：烟酒对身体有害是众所周知的事实，但很多男性缺乏必要的自制力，对自己的身体不够爱惜，或者对烟酒的危害缺少直观的认识，长期嗜烟酗酒，身体长期受到毒害，出现男性不育也是在所难免。

　　3、长期洗热水澡、泡桑拿：男性的睾丸和精子对温度非常敏感，睾丸需要在比正常体温稍低的温度下才能保持正常生理机能;精子不适宜在高温环境生存，在过高的温度中会迅速死亡，导致精液中精子密度急剧降低。因此，长期洗热水澡、泡桑拿，对男性的生育能力是非常不利的。

　　4、挑食偏食：精子的生成需要必要的营养成分，因此男性的生精能力和身体的营养状况直接相关，长期挑食偏食，身体营养不良，会导致精子的生成缺乏必要的原料，使生成的精子数量减少，质量低下，进而使男性因精子质量问题而出现不育。

　　5、久坐憋尿：久坐憋尿可引起前列腺炎，损害男性的精子质量，引起少精症、弱精症等精子疾病，进而损害男人的生育能力。需要久坐的办公室上班族男性尤其要注意这个问题。

　　温馨提示：男性不育除了和不良生活习惯有关外，通常还和前列腺、精囊、睾丸等生殖器官上的疾病有关，您如果患有不育症，请到做针对性检查，并在医生的指导下对症治疗和调理，不要盲目进补。