前列腺痛治疗可进行体育锻炼

    前列腺痛有类似前列腺炎尿频、尿急、尿痛的症状，另外还表现为阴囊疼痛，附睾疼痛的典型症状，由于前列腺痛和前列腺炎不一样，因此治好不能盲目治好。

    在临床，有些患者表现为持久的尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适等症状，但其前列腺液中常无脓细胞，也无基本感染的病理改变，培养找不到病菌。这些患者中大部分按慢性前列腺炎治好，口服大量中西药而不能缓解症状。事实上这些患者并非患了真正的前列腺炎，而是因为尿道肌肉和前列腺肌肉真性痉挛引起疼痛，即前列腺痛。 河源男健泌尿科医生介绍，前列腺痛治好可进行体育锻炼。

   前列腺痛治好可进行体育锻炼——

    体育锻炼一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用；

    体育锻炼二、自我按摩。每日早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转； 

    体育锻炼三、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。

    此外，可配合体疗开展食疗。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺病情可能有一定效果。同时，要多喝开水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，少吃辛辣食品。

    运动是保持健康，保持年轻的关键，还有笑容，也是保持年轻秘诀。 

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