如何预防前列腺炎

    前列腺带给大多数男性朋友的痛苦和麻烦是不言而喻的，但直到现在，前列腺炎仍没有满意的治好方法，所以，怎样预防前列腺炎的工作显得尤其重要。

    1、规律的性生活：定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，还有利于前列腺功能异常患者的好了。但无论是长期禁欲或性生活过度，都会造成前列腺炎的发生。前者因为前列腺液长期滞留于前列腺内，给病菌的繁殖提供了良好的环境和媒介；后者则是因为过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。

    2、积极治好感染病灶：引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径（如血液，淋巴液等）入侵而来的。积极治好身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。

    3、避免酗酒和进食大量辛辣食物：酒类和辣椒等辛辣食物能够引起前列腺血管的扩张，水肿或导致前列腺的抵抗力降低，进食这些食物后可引起前列腺的不适感，或有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

    4、不宜久坐或骑车：长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

    5、加强局部保暖：局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺

    6、加强体育锻炼：加强体育锻炼可增强体质，增强机体的抵抗力和抵抗力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

    7、不滥用药素：滥用药素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治好变得困难。

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