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男性需要怎么样保护前列腺健康

  • 发布时间:2021-04-06
  • 文章来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男健医师
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  男性需要怎么样保护前列腺健康?前列腺作为男子的健康卫士,在男子的身体器官中起着举足轻重的感化。当前列腺不健康并激发前列腺疾病时,不单直接影响男子的生殖健康,还会给男子带来心理困扰。男子只有保持前列腺健康,才能得到更为优美、调和的人生。那么,男子如何保持前列腺健康呢?下面几个小贴士赶紧保藏起来吧!

  前列腺健康Tip1:吸烟太多“扰腺”

  艰深的眼神,加上一根未抽完的香烟,勾勒出一幅魅力熟男的画面。但在现实中,男子吸烟太多却易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能滋扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液轮回,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接迫害前列腺组织,使其功能紊乱,抵挡力下降,发生疾病。

  前列腺健康Tip2:远离刺激性食物

  煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺持久充血。出格是在冬天里,许多男子出格喜欢边吃暖锅边喝酒,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管一连扩张,持久处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。

  前列腺健康Tip3:该尿就尿,别憋着

  冬每天气严寒,许多人喜欢躲在暖暖的被窝里,半夜里纵然有尿意也不肯起床。殊不知,常常憋尿不解会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。常常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵挡力下降,引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻,炎症可逐渐伸张至前列腺,使前列腺产生慢性炎症。

  前列腺健康Tip4:性生活适度有益

  纵欲是前列腺“大敌”,但寡欲亦非前列腺“朋友”,性生活适度调和。性生活过于频繁会导致前列腺太过充血,诱发前列腺炎。太过压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。别的,射精前间断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

  前列腺健康Tip5:护腺食品不可少

  蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的感化,我们平时常吃的苹果就有掩护前列腺的功效,瑞士研究者体现,这大概是苹果中的锌在起感化。西红柿也是护腺食品,可帮手中老年男性缓解尿频,减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大,让膀胱不再受到压迫。

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