男性可以用什么方法预防前列腺肥大

　　男性可以用什么方法预防前列腺肥大?男性朋友到了晚年很容易出现前列腺增生的问题，而且冬天的发病几率比此外季候都会略微高一些，男性的前列腺如果没有做好调养是很容易发病的，而前列腺增生就是相对多见的一种，那么前列腺增生有哪些表示该如何防治?下面为我们介绍。

　　有关前列腺增生的发病机制颇多，但病因至今仍未能阐发。现在已知前列腺增生必需具备有功能的睾丸及年数增长两个条件。连年来也留意到抽烟、肥胖及酗酒、家属史、人种及地理环境对BPH产生的关系。

　　男性可以用什么方法预防前列腺肥大?

　　多增补锌元素

　　锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可滋扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性低落，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺组织异常增生。

　　保持洁净

　　男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会攻其不备。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时留意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　推拿保健

　　取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转推拿，一共100次。完毕换手做同样行动。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种推拿有利于膀胱规复。小便后稍加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为存亡穴，可以通任督二脉，推拿使得会阴处血液轮回加速，起到消炎、止痛和消肿的感化。