膀胱炎的12种预防方法

    膀胱炎是男女的多发病、常见病之一，尤其多发于办公室白领人群之中。膀胱炎通常都是由病菌感染而引发的，是泌尿系的一种常见病情。而膀胱炎常见的临床症状是尿频、尿病以及尿失禁，严重的影响了人们的生活和工作。要预防膀胱炎就要做到以下12点有效的方法：

    1、过度疲劳也会诱发膀胱炎；

    2、男女双方性交前后都要有效清洗干净；

    3、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液；

    4、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清；

    5、想要预防膀胱炎，就要多喝水，较好每天两公升；

    6、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物；

    7、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎；

    8、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激；

    9、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的；

    10、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，膀胱炎患病率会较高，因此要加倍留意；

    11、想要预防膀胱炎，清洁是较不容忽视的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更换内裤，这是因为在每次排泄后，皮肤及内裤都会被大肠菌所污染；

    12、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液有效排出。

    河源男健河源男健泌尿科医生提示：对于膀胱炎患者，积极治好和预防反复是处理膀胱炎的关键所在。膀胱炎做为女性常见病症，通常是由于阴部不清洁而引起的。所以预防膀胱炎一定要保持阴部的清洁。