如何能够预防膀胱炎呢

　　如何能够预防膀胱炎呢?清洁是较不可以轻视的。每天在上床前都要先沐浴，而且更换内裤，这是由于在每次排泄以后，皮肤或内裤都会被大肠菌而污染。

　　1、不要使用香味的沐浴露，由于这样能够让膀胱的内膜受到无谓的化学物刺激。
　　2、男女双方的性交前后都要完全清洁干净。
　　3、性交前与性交后马上将膀胱的尿液排空。
　　4、有多名性伴侣或是刚刚换性伴侣的人，患病的机率会比较高，所以要加倍重视。
　　5、通常说女性一下子就想排尿是非常正常的，其实只要水分的摄入提高，尿量一定会增多，可是不可以长期忍尿，在感到尿急的时后，就应该马上把尿液排出，不要过太长时间才排出。而每次排尿时都要注意是否已经把尿液完全排出。
　　6、多喝水，较好每天有两公升。
　　7、不要穿太过紧身的衣物、牛仔裤或T-back等等。
　　8、谨慎选择避孕的方法，使用子宫帽的女士会有很大可能会患上膀胱炎。
　　9、谨慎选用卫生纸，以免使用漂色的卫生纸。记得擦抹的动作是由前到后的。
　　10、安坐在厕板上会比半蹲很容易排清尿液。
　　11、过度疲劳是引起膀胱炎并发的一种病因。
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