男性日常怎么做能避免性功能问题
- 发布时间:2019-11-29 11:17:17
- 文章来源:河源男健医院
- 责任编辑:男健医师
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男性日常怎么做能避免性功能问题?的医生说,日常生活中许多不良习惯都会影响男性的性功能,引起阳痿和早泄,比如吸烟,饮酒,吸毒等。这些可以直接损害生殖器官,抑制性功能,削弱性能力。
1、坚持健身运动。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的药素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。
2、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
3、不要滥用药理。不少药理会对性功能产生影响,如降血压、镇静、抗头脑病、利尿等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。
4、坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性药素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。
5、解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是 性的。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。
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