阳痿遗精怎么办

    阳痿遗精是指患者既有阳痿的症状又有遗精的现象，虽然这两者属于不同病因造成的，但引起这两种情况的原因一般与青少年时手淫有很直接关系。因此在治好阳痿遗精时的共同方法就是要戒掉手淫的习惯，然后再针对阳痿、手淫的病因对症治好。

    遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精，有梦而遗者名为“梦遗”；无梦而遗，而且清醒时精液自行滑出者为“滑精”，多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。

    遗精的治好：

    1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱， 过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

    2、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

    3、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

    4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物，睡前不要 热水洗澡或浸足，睡前不要剧烈运动。

    阳痿的治好方法：

    1、头脑治法：阳痿病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素引起的头脑性阳痿，采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等治法，使心情轻松、欢快、舒展，有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐，阳痿严重者可先分居一段时间。

    2、运动锻炼治法：能使气血通畅，阴茎勃起充分。必须不间断地坚持实行。可安排黎明做五禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚散步30分钟，同时每天做益精操1-2次。

    3、饮食治法：许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用，我国古代对影响性欲的食物研究很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥；若为阴虚患者，予以滋补肾阴，选用鸭肉、菟丝子、鱼肉、乳汁、山药粥、熟地粥、桑椹粥、百合粥。

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