可以从哪些方面预防阳痿
- 发布时间:2019-11-29 11:07:52
- 文章来源:河源男健医院
- 责任编辑:男健医师
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可以从哪些方面预防阳痿?性功能方面主要体现在性功能降低,男子性欲降低,阳痿或举而不坚,遗精、滑精、早泄,精子量减少和精子活力降低。那阳痿可以怎么预防呢?我们来咨询一下的河源男健泌尿科医生。
性生活是个全身活动,而不是全无情感的机械活动,所以对ED患者而言,包括精力、体力等各方面的调节非常重要,平时应注意休息,合理饮食、适量锻炼、自我放松。
消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识头脑因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。
节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致头脑疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢头脑和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿的发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢头脑系统的功能失衡。
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