男性出现阳痿如何自己调节
- 发布时间:2020-05-20 14:58:28
- 文章来源:河源男健医院
- 责任编辑:男健医师
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男性出现阳痿如何自己调节?阳痿不知影响了多少夫妻之间正常的性生活,危害了多少男性朋友的身心健康问题。如果男性朋友出现阳痿自己怎么调节呢?我们来咨询一下的医生。
男性出现阳痿如何自己调节?心态的调整,在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。
戒除不良的生活规律和习惯。戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
坚持运动。人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。
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