长时间骑车会导致阳痿的发生

骑自行车是一种很好的身体运动，在休闲的时候可以在以上消耗很多能量。但是骑自行车与一般的运动不同，长时间骑自行车容易导致阳痿。除年龄、吸烟、酒精中毒、抑郁症、慢性病、体质状况等外，每周骑3小时以上的自行车是阳痿的发病危险因素，但如果不到3小时，则与阳痿无关。

近自行车的座位大部分又窄又硬，坐阴部会有很大的压力。在肛门和阴囊之间的站台阴部，有调节阴茎充血能力的动脉，男性坐在自行车的长椅上时，身体的重量会落在会阴下，大约是坐在普通椅子上的压力的7倍。挤压久了，那个部位的血流开始减少，这意味着阴茎产生了完全勃起的足够压力，不能引起阳痿。

为了避免车辆座椅对阴部的摩擦，一个简单的方法是将座椅头倾斜10度角，汽车座椅前阴茎的压力比平时降低了四分之一，阴部承受的压力也同样大幅减少。骑这种自行车的时候，比较好保持上半身和车轴的垂直关系，尽量不向前倾斜。

另外，选择自行车手推车的时候，好的尽量选择填充物为凝胶类型的座椅，避免填充物为泡沫海绵的情况。与泡沫海绵车相比，凝胶等物质的筛石可以更有效地分散会阴的压力，减轻阴茎血管和头脑的压力，因此阴部对减少压力也有很大帮助。