早泄患者注意事项有哪些

　　早泄患者注意事项有哪些？男人都渴望性生活拥有激情四射，能够体验到那美妙的感觉，能够拥有天长地久。可是现实总是很残酷，有些男人在性生活中往往是力不从心，要不就是出现挺而不坚，要不就是射而无力，这就是人们常说的阳痿早泄。那么早泄患者注意事项有哪些？

　　怎样判断男人是不是早泄？

　　早泄在一定时间内表现为勃起后射精过早，过快，因而影响性生活及双方性满足。但是值得指出的是，凡是能坚持1分钟以上，而无法维持到女性的快感高潮时的射精，多数是双方默契和谐协调欠佳，只要不是男子独善其身，或从不体贴和爱护女方，那么必定是性交经验不熟练，或不懂得协调的秘诀，或对性治好未掌握。

　　另外，不能以女方是否获得性快感来判定男方是否早泄，这是因为女方性快感的获得还与其它多种因素有关，如女方的情绪、男方的爱抚、事后的温存、性交的体位等。至于性交持续时间也与年龄、体质强弱、性生活经验、性交体位、阴茎抽动幅度、频率以及女性的性反应有密切关系。即使同一个人在每次性交时射精快慢也不相同，如新婚初次性交，婚后久别重逢，或禁欲过久后先进次性交，由于男方过度兴奋，射精发生很快，而且早泄，这也完全是正常的，不必多虑，随着性交次数增加，就会调整到正常水平。也可通过性能力训练的提高，双方加强密切合作，而达到互相满意，性生活和谐。

　　早泄患者注意事项有哪些？

　　１、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和头脑调节。

　　２、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　３、多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋和猪腰等。

　　４、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。以免加重病情。

　　５、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。