要了解的早泄预防方法

    早泄预防方法有哪些？男性朋友怎么做才更有效的预防早泄？对于这个问题，很多男性朋友都想问，那么，下面我们就请的医生为我们介绍一下。

    1、认识早泄标准，以免错误判断增加心理负担：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

    2、注重生活要有规律，加强体育锻炼：如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和头脑调节，预防早泄。 维持良好的情绪：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治好。

    3、不宜轻卒地滥服“壮阳药”：“壮阳药”虽短时间内对早泄会有一定的效果，但长时间积累使用后，不仅不会对病情有所改观，而且还会令早泄更为严重。

    4、养成良好的性生活习惯：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。